ストレッチや体操
【 参考になる本 】 のカテゴリー
【 参考になる本 】 のカテゴリー
【 参考になる本 】 のカテゴリー
【 参考になる本 】 のカテゴリー
【 参考になる本 】 のカテゴリー
いつでもどこでも無理なくできる、弾力性に富んだ筋肉、関節を手に入れるための柔軟体操の数々を紹介するDVD。「基本的なストレッチング」「朝のストレッチング」「心地よい眠りのためのストレッチング」「ストレッチングと筋力アップ運動」を収録。
【 参考になる本 】 のカテゴリー
毎日放送される「テレビ体操」から生まれた、健康体操DVDの決定版。誰もが手軽に始められ、継続することで健康な身体を維持できる体操。「みんなの体操」「ラジオ体操第1・第2」を、3人の講師がわかりやすく解説し、より効果の上がるコツを紹介する。
【 参考になる本 】 のカテゴリー
【 参考になる本 】 のカテゴリー
【 参考になる本 】 のカテゴリー
NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]
posted with カエレバ
趣味 NHKエンタープライズ 2010-03-26
【 参考になる本 】 のカテゴリー
【 参考になる本 】 のカテゴリー
